En médecine traditionnelle chinoise (MTC), chaque saison est associée à des systèmes organiques spécifiques, et l’été est considéré comme la saison du cœur. Au cours des dernières années, les champignons reishi ont suscité un intérêt considérable pour leurs bienfaits potentiels sur la santé, notamment en matière de santé cardiovasculaire. L’un des domaines d’étude les plus convaincants concerne leur capacité présumée à réduire la tension artérielle. Dans cet article, nous explorerons comment les champignons reishi pourraient contribuer à la santé cardiovasculaire en réduisant la tension artérielle.

Comprendre l’hypertension artérielle

L’hypertension artérielle est une affection courante qui peut avoir de graves conséquences sur la santé cardiovasculaire. Non prise en charge, elle peut augmenter le risque de maladie cardiaque, de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, d’anévrisme, d’insuffisance rénale, de grossesse et même de démence, de perte de vision et de dysfonction érectile.

Le cœur en médecine traditionnelle chinoise

Les maladies du cœur demeurent la principale cause de décès dans le monde ; il est donc facile de comprendre pourquoi la MTC considère le cœur comme le « roi » des organes. Bien que la version MTC du cœur ne se limite pas à la pompe musculaire de la taille d’un poing dans la poitrine – la MTC inclut la joie, la couleur rouge, le goût amer et bien plus encore – elle inclut également ce que la médecine occidentale appelle le système cardiovasculaire : le cœur, les artères, les veines et les capillaires.

Le reishi pour la santé cardiaque

En matière de santé cardiovasculaire, le reishi est considéré comme doté de plusieurs mécanismes potentiels pouvant contribuer à la baisse de la tension artérielle.

Effets anti-inflammatoires

L’inflammation chronique a été associée à diverses maladies cardiovasculaires, dont l’hypertension. Le reishi contient des composés bioactifs aux puissantes propriétés anti-inflammatoires. En réduisant les marqueurs inflammatoires dans l’organisme, le reishi pourrait aider à atténuer l’inflammation systémique, un facteur d’hypertension artérielle.

Propriétés antioxydantes

La présence d’antioxydants dans le reishi est un autre aspect prometteur de ses bienfaits cardiovasculaires potentiels. Le stress oxydatif, causé par un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans l’organisme, a été impliqué dans le développement de l’hypertension. La richesse en antioxydants du champignon reishi pourrait aider à combattre le stress oxydatif et ses effets néfastes sur la régulation de la pression artérielle et la santé cardiovasculaire globale.

Effets vasodilatateurs

Une bonne régulation de la pression artérielle repose sur le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins. Le champignon reishi a des effets vasodilatateurs, ce qui signifie qu’il peut aider à détendre les vaisseaux sanguins, améliorer la circulation sanguine et réduire la résistance du système cardiovasculaire. En favorisant une meilleure circulation sanguine, le champignon reishi pourrait contribuer au maintien d’une pression artérielle normale.

Il semble agir comme un inhibiteur de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA). Les inhibiteurs de l’ECA sont une classe de médicaments utilisés pour abaisser la pression artérielle en empêchant une enzyme de produire de l’angiotensine 2, ce qui rétrécirait les vaisseaux sanguins. Autrement dit, en empêchant le rétrécissement des vaisseaux sanguins, ceux-ci restent plus ouverts et le cœur n’a pas besoin de pomper autant pour faire circuler le sang.

Régulation du cholestérol

Un taux de cholestérol élevé, en particulier un taux élevé de cholestérol LDL (lipoprotéine de basse densité), peut contribuer au développement de l’hypertension et de l’athérosclérose. Des études suggèrent que le reishi pourrait avoir un effet bénéfique sur le métabolisme des lipides, notamment en régulant le taux de cholestérol. En modulant le cholestérol, le reishi peut favoriser la santé cardiovasculaire et aider à la gestion de la tension artérielle.

Prendre soin de son cœur

Bien sûr, de nombreuses mesures de votre mode de vie peuvent contribuer à prendre soin de votre cœur, notamment faire de l’exercice régulièrement, surveiller votre consommation de sel, adopter une alimentation saine, dormir suffisamment, limiter votre consommation d’alcool, arrêter de fumer et gérer votre stress. De plus, l’ajout d’un supplément alimentaire de reishi de haute qualité à votre alimentation peut renforcer cette protection.

Le potentiel du reishi à contribuer à la santé cardiovasculaire en réduisant la tension artérielle fait l’objet de recherches et d’un intérêt constants. Ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, vasodilatatrices et régulatrices du cholestérol offrent des perspectives prometteuses pour le bien-être cardiovasculaire. Il est toutefois important de noter qu’il est essentiel de ne jamais arrêter un médicament sans consulter d’abord un professionnel de la santé qualifié.

La bonne nouvelle, c’est que prendre un supplément de reishi est facile et, comme c’est une plante adaptogène (qui aide à réguler les fonctions de l’organisme pour les normaliser), il ne fera pas baisser votre tension artérielle, sauf en cas de besoin. Vous constaterez également de nombreux autres avantages pour la santé, notamment une meilleure réponse immunitaire, un esprit plus calme et un regain d’énergie. Ça me fait chaud au cœur !